Network
2. Mengatasi diabetes
Diabetes adalah penyakit yang diam-diam dapat membunuh. Ketika kadar gula tidak terkontrol, maka masalah kesehatan akan terjadi.
Penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan makanannya. Jenis makanan, seperti brokoli, sarden, salmon, adalah jenis makanan yang harus dimasukkan pada menu diet diabetes.
Selain itu, ada labu siam yang mampu mengatasi diabetes. Labu siam mengandung senyawa, seperti antioksidan, vitamin C, asam folat, zat besi, dan lemak.
Vitamin C dapat mengontrol diabetes melitus, yaitu dengan menstimulasi keluarnya insulin pada pengidan diabetes. Kandungan antioksidan pada labu siam juga baik untuk melawan stres oksidatif yang dapat menimbulkan masalah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Prediksi Feng Shui, 5 Shio yang Mendadak Hoki dan Kaya Raya di Tahun Kerbau Logam 2021
Di sisi lain, zat besi dan lemak tak jenuh sangat baik untuk jantung. Itulah alasan mengapa labu siam bagus untuk dikonsumsi penderita diabetes.
3. Memperlambat tanda-tanda penuaan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi antioksidan dapat memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Labu siam ternyata penuh dengan antioksidan, salah satunya adalah vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk memproduksi kolagen, yanitu salah satu protein utama yang ditemukan di kulit anda.
