Ingin Hilangkan Stres? Coba Konsumsi Matcha dan Kimchi, Bisa Bantu Redakan Stres

RINGTIMES BANYUWANGI – Jika Anda merasa dan mengalami stres, wajar saja untuk mencari kelegaan. Ketika alami stres, bisa coba dengan konsumsi matcha dan kimchi yang mampu hilangkan stres dan juga kerap bisa bantu dalam redakan stres.

Meskipun serangan stres sesekali sulit untuk dihindari, stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda.

Faktanya, hal ini dapat meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan depresi.

Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday

Menariknya, makanan dan minuman tertentu mungkin memiliki kualitas sebagai penghilang dan pereda stres.

Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut jenis makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi ketika ingin hilangkan stres dan bisa membantu redakan stres.

1. Bubuk Matcha

Bubuk matcha populer di kalangan penggemar kesehatan karena kaya akan L-theanine, asam amino non-protein dengan sifat penghilang ataupun pereda stres yang sangat kuat.

Baca Juga: Buah dan Sayuran Ini Bikin Asam Lambung Naik dan Kambuh Seketika, Sebaiknya Segera Hindari

Matcha adalah sumber asam amino yang lebih baik daripada jenis teh hijau lainnya, karena terbuat dari daun teh hijau yang ditanam di tempat teduh.