Network
Minum banyak cairan
Selama waktu ini, tubuh Anda cenderung mengalami dehidrasi dengan cepat dan Anda kekurangan cairan di dalam tubuh.
Baca Juga: Ternyata ini, 5 Cara Mudah Menghentikan Cegukan Tanpa Henti
Oleh karena itu, sangat penting untuk minum banyak cairan seperti jus segar, limun, dan air.
Hindari bau yang tidak sedap
Jauhkan dari bau tidak sedap atau bau busuk karena dapat meningkatkan rasa mual. Anda juga dapat mencoba aromaterapi peppermint dengan menyimpan peppermint di sekitar dan mengaplikasikannya pada kulit untuk perawatan yang halus. Aroma peppermint akan membuat Anda merasa nyaman.
Jalan-jalan sebentar setelah makan
Setelah makan malam atau sarapan, berjalan-jalan di alam dan biarkan diri Anda di udara segar.
Baca Juga: 6 Hal Mengejutkan Pasca Persalinan bagi Ibu Muda, Para Calon Ibu Wajib Tahu
Ini akan melepaskan endorfin dalam tubuh Anda dan membantu meningkatkan suasana hati Anda. Dengan demikian, rasa mual berkurang. Ini juga membantu dalam mencerna makanan agar Anda tidak merasa mual di pagi hari.
