Network
Kunyah makananmu
Untuk membantu melancarkan pencernaan, terutama saat hamil, kunyahlah makanan dengan benar.
Ambil gigitan kecil dan makan makanan dalam jumlah yang cukup selama makan Anda, jangan makan berlebihan.
Baca Juga: Luar Biasa, 5 Manfaat Minyak Wijen bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Dapatkan sarapan di tempat tidur
Sekaranglah waktunya untuk merasa dimanjakan dan memanfaatkannya. Ketika bangun di pagi hari, cobalah untuk tidak banyak bergerak sebelum makan pertama.
Anda terbangun dengan perasaan lapar dan hal pertama yang Anda butuhkan adalah makanan dalam sistem Anda. Dapatkan sarapan yang layak di tempat tidur dan baru setelah itu Anda bisa mulai bergerak.***
