Network
Biji-bijian utuh mengandung serat larut yang mengurangi tekanan darah. Coba dan sertakan biji-bijian ini dalam makanan harian Anda:
Beras merah
Biji gandum
Jawawut
Gandum hitam
Tepung gandum
Baca Juga: Dekat dengan Perceraian, Berikut 5 Pasang Zodiak yang Tidak Pernah Cocok
Makanan Kaya Kalsium & Magnesium
Diet kaya kalsium dan magnesium mencegah tekanan darah tinggi pada wanita hamil. Konsumsi sayuran berdaun hijau dan banyak buah-buahan.
Kubis
