7 Makanan Tersehat bagi Penderita Stroke, Membantu Pemulihan Lebih Baik

RINGTIMES BANYUWANGI – Selama masa pemulihan stroke, makanan yang anda konsumsi akan memiliki dampak yang besar bagi pemulihan anda, maka baik buruknya pun tergantung pada makanan yang anda pilih. Karena makanan tersebut akan membantu pemulihan stroke anda.

Berikut makanan tersehat yang dapat membantu pemulihan stroke anda sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Flintrehab.com pada 18 Desember 2020.

1. Blueberry (Flavonoid)

Blueberry telah terbukti meningkatkan kemampuan kognitif kemungkinan karena flavonoidnya, yang dikenal dapat meningkatkan faktor neurotropik yang diturunkan dari otak.

Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday

Jika dokter Anda menyarankan diet rendah lemak untuk membantu mengelola faktor risiko stroke seperti kolesterol tinggi, blueberry bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet Anda.

2. Delima (Antioksidan)

Baik Anda memakannya atau meminum jusnya,  buah delima kaya akan antioksidan kuat , yang membantu melindungi Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Karena otak paling sensitif terhadap kerusakan akibat radikal bebas, buah delima dengan mudah masuk dalam daftar makanan terbaik untuk pemulihan stroke.

Baca Juga: Ternyata Makanan Emping Mlinjo Tidak Sebabkan Asam Urat Kambuh, Simak Fakta dan Penjelasannya

3. Tomat (Likopen)

Tomat menjadi tren setelah diketahui kaya akan antioksidan likopen. Meskipun buzz telah memudar, itu masih merupakan pilihan diet yang bagus untuk pasien stroke.

Likopen ditemukan memberikan   manfaat pelindung saraf dan mengurangi efek kerusakan otak akibat stroke iskemik pada tikus.