Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Likopen dalam buah sangat besar manfaatnya, salah satunya meningkatkan peluang untuk mencegah stroke.
Likopen adalah nutrisi yang ada dalam tumbuhan dan termasuk dalam keluarga karotenoid.
Dan likopen merupakan salah satu jenis antioksidan yang menghasilkan warna pada buah.
Baca Juga: Pemerintah Kota Bandung Terapkan Kawasan Tanpa Rokok, Simak Letak Tempatnya
Umumnya buah dan sayuran tersebut memiliki pigmen merah atau merah muda. Mereka kaya antioksidan yang sangat bermanfaat.
Antioksidan merupakan nutrisi yang mampu menangkal radikal bebas dan efektif mencegah stroke.
Berikut 4 buah tinggi likopen untuk mencegah stroke, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eat This Not That pada Senin, 14 Desember 2020.
Baca Juga: Usai Buron 19 Tahun, Terduga Teroris Bom Bali 1 Akhirnya Ditangkap Densus 88
- Tomat Kering
Satu cangkir tomat kering mengandung nutrisi sekitar 45,9 mg antioksidan yang bermanfaat.
Untuk memenuhi kebutuhan antioksidan setiap harinya, tidak ada takaran atau jumlah khusus.
