Manfaat Kopi dan Cokelat Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Begini Penjelasannya

Baca Juga: Tak Ingin Terkena Stroke? Ketahui 9 Penyebab Risiko Stroke Menjadi Meningkat

Selain kopi, cokelat juga termasuk jenis makanan yang bisa membantu turunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Hal ini disebabkan karena cokelat mengandung magnesium yang cukup tinggi.

Tak hanya kromium, kandungan magnesium pada cokelat telah terbukti bermanfaat bagi kadar gula darah, dan kekurangan magnesium telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena diabetes.

Baca Juga: 9 Faktor Risiko Terkena Stroke, Waspadai Diet dan Penggunaan Tembakau

Dalam sebuah penelitian, orang dengan asupan magnesium tertinggi memiliki risiko 47% lebih rendah untuk menjadi diabetes.

Dengan mengonsumsi cokelat, bisa membantu penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Makanan kaya magnesium selain cokelat, seperti sayuran berdaun gelap, biji-bijian, ikan, pisang, alpukat, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: 3 Jenis Stroke Jarang Diketahui, Simak Proses Terjadi Stroke dan Penyebabnya