5 Makanan Terburuk Bikin Stroke, Seperti Kerupuk dan Minuman Diet

Untuk itu, mengetahui jenis makanan terburuk yang bisa bikin stroke menjadi hal yang penting untuk diperhatikan.

Lantas, apa saja jenis makanan tersebut?

Baca Juga: Daftar Ucapan Natal Penuh Cinta Paling Menyentuh, Sambut Natal dan Tahun Baru 2021

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Park Wood Heights pada 21 Desember 2020, berikut 5 makanan terburuk bikin stroke yang harus diwaspadai sejak dini.

1. Kerupuk, keripik, dan kue kering

Kerupuk, keripik, hingga donat menjadi jenis makanan yang sangat tinggi kandungan lemak trans.

Lemak trans ini berasal dari minyak yang terhidrogenasi. Untuk itu, jenis makanan seperti kerupuk dan keripik menjadi makanan yang harus dihindari jika tak ingin terserang stroke.

Lemak tarns banyak terkandung pada jenis makanan ringan, makanan beku, dan makanan yang dipanggang.

Anda harus waspadai konsumsi kerupuk, keripik, dan kue kering ini. Jangan memakan kandungan lemak trans lebih dari 2 gram dalam satu hari agar terhindar dari risiko stroke.

Baca Juga: 5 Bibit Bunga Hias yang Mempunyai Peluang Bisnis Sangat Menjanjikan

2. Daging asap dan olahan

Jenis makanan sosis adalah daging olahan yang harus Anda waspadai.