Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak orang penderita diabetes ingin mengobati diabetes secara alami dan aman. Jika Anda penderita diabetes, caranya cukup konsumsi sayur yang satu ini.
Ya, banyak digemari dan umum dikonsumsi, mentimun ternyata mampu mengobati diabetes secara alami dan aman. Mentimun mampu menurunkan kadar gula darah secara alami.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 22 Desember 2020, berikut pengaruh mentimun yang dapat digunakan untuk mengobati diabetes secara alami dan aman serta mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 9 Makanan Kolesterol Tinggi, Pemicu Stroke dan Penyakit Jantung, Hindari Sekarang
1. Sifat Anti Inflamasi Mentimun
Seperti yang kita ketahui, diabetes adalah penyakit inflamasi kronis. Oleh karena itu konsumsi mentimun dapat digunakan sebagai pengobatan yang alami serta aman untuk pencegahan dan pengelolaan diabetes karena sifat anti inflamasi nya.
Menurut sebuah penelitian, kadar glukosa yang tinggi meningkatkan kadar sitokin inflamasi dan asam lemak bebas, yang diketahui dapat memicu resistensi insulin dalam tubuh.
Mentimun membantu mengontrol hiperglikemia dan peradangan. Ini membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada individu dengan obesitas.
Baca Juga: Cegah Diabetes Tambah Parah dengan Cokelat, Kok Bisa? Begini Penjelasannya
Selain itu, juga menyebabkan penurunan lemak visceral secara bersamaan yang dapat membantu manajemen berat badan. Dengan demikian dapat membantu mengelola diabetes.
2. Sifat Anti-Oksidatif Mentimun
Pembangkitan radikal bebas yang berlebihan dari spesies oksigen dan karbonil dapat berkontribusi pada menipisnya sistem pertahanan antioksidan dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perkembangan penyakit kronis seperti diabetes.
Adanya oksigen reaktif dan radikal karbonil menyebabkan kerusakan sel dan jaringan dengan mencuri elektronnya untuk oksidasi, yang menyebabkan kematian sel.
Baca Juga: 4 Makanan Terburuk Penyebab Penyakit Jantung dan Diabetes, Salah Satunya Gorengan
Konsumsi rutin makanan yang diisi dengan antioksidan alami dapat berkontribusi untuk mengurangi stres oksidatif dan stres karbonil dalam tubuh, yaitu beberapa alasan utama timbulnya diabetes dan komplikasinya.
Dalam sebuah penelitian, efek perlindungan dari senyawa alami mentimun ditemukan terhadap model stres oksidatif dan karbonil, yang diketahui dapat menginduksi sitotoksisitas.
Mentimun mencegah pembentukan penanda sitotoksisitas untuk stres oksidatif dan karbonil karena aktivitas antioksidannya membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan Penurun Kolesterol Jahat dan Pencegah Stroke, Konsumsi Sekarang
Selain itu, efek anti-hiperglikemik mentimun membantu mengurangi kadar glukosa dan mengendalikan diabetes.
3. Pengaruh Kulit Mentimun pada Diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kulit mentimun efektif melawan diabetes tipe 1 di mana tubuh tidak dapat memproduksi insulin dengan baik.
Selain itu, kandungan asam askorbat, polifenol, dan flavonoid yang terdapat pada kulit mentimun menyebutkan tentang efek anti diabetes dari sayuran.
Baca Juga: 7 Tips Mudah Ini Bikin Kulit Anda Glowing dalam Seminggu
Kesimpulannya, mentimun dapat digunakan sebagai alternatif untuk mengobati diabetes secara alami dan aman dengan aman karena sifat anti-inflamasi, antioksidan dan anti-diabetesnya.
Namun, ingatlah selalu bahwa pola makan hanya memberikan efek yang menguntungkan bila dilakukan bersamaan dengan aktivitas fisik.
Lakukan olah raga secara teratur bersamaan dengan perubahan gaya hidup lainnya untuk mencegah timbulnya diabetes.***
