Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Pengalaman traumatis akibat perselingkuhan bisa memicu Anda untuk mengalami kecemasan yang belum pernah anda rasakan sebelumnya. Penting untuk mengetahui cara mengatasinya.
Meskipun Anda tidak pernah terpengaruh oleh kecemasan atau depresi di masa lalu, Anda mungkin merasa terbebani sekarang.
Kecemasan yang dialami seseorang setelah perselingkuhan memang sangat umum terjadi.
Perselingkuhan tidak hanya menghilangkan kepercayaan Anda, tetapi juga menyebabkan ketidakamanan emosional dan fisik serta pemikiran tentang seberapa banyak hubungan Anda yang benar-benar nyata selama ini.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Balas Dendam dalam Perselingkuhan Bukan Ide yang Baik
Berikut tanda-tanda kecemasan dan apa yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kecemasan pasca perselingkuhan suami sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Marriage.com pada 24 Desember 2020.
Semua orang mengalami kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Tetapi gangguan kecemasan jauh berbeda dari stres biasa akibat pekerjaan, keuangan, dan hubungan.
Jika kecemasan yang Anda alami setelah perselingkuhan suami membuat Anda merasa lumpuh, Anda mungkin mengalami gejala berikut:
Baca Juga: 24 Desember 2020, Bocoran Ikatan Cinta: Mama Sarah Kecewa dengan Elsa, Akankan Dia Membela Al?
- Palpitasi jantung
- Merasa sesak napas
- Perasaan gelisah atau ketidakmampuan untuk diam
- Mual dan Pusing
- Perasaan tidak nyaman, panik, dan ketakutan yang tidak semestinya
- Tangan berkeringat
- Kaki dingin
- Kesulitan tidur
- Hiperventilasi
Kecemasan emosional biasanya dipicu oleh stres lingkungan dan perubahan di dalam otak.
