Network
1. Alpukat
Alpukat merupakan buah yang amat bergizi bagi otak manusia. Nutrisi pada alpukat dinilai sangat baik untuk tumbuh kembang otak si kecil.
Buah ini tinggi akan protein, kalium, antioksidan, asam amino serta omega-9 yang sangat tinggi kaitannya dengan fungsi otak supaya kecerdasan otak anak semakin tinggi.
2. Brokoli
Menambahkan sayur brokoli dalam menu makanan sehari-hari anak Anda akan membantu kesehatan otaknya semakin meningkat.
Baca Juga: Atasi Kecemasan Setelah Suami Selingkuh dengan Cara Mudah Berikut, Kenali Juga Tandanya
Kaya akan asam flat, kalium, vitamin A dan vitamin C, ternyata brokoli dapat menjauhkan kerusakan otak anak.
Anda bisa membuat menu brokoli jadi lebih menarik sehingga anak mau untuk makan sayur.
3. Ubi Jalar
Dibanding memberikan anak jenis makan tinggi gula, Anda bisa memberi ubi jalar yang manis untuk cemilan sorenya.
