Network
Ubi jalar kaya akan serat, antioksidan dna vitamin A yang membantu melawan kanker.
Ubi jadi sumber lemak yang baik untuk membangun otak dan kecerdasan otak anak.
4. Kacang Hijau dan Kacang Polong
Membuatkan anak jenis olahan kacang hijau untuk sarapan jadi hal yang bisa Anda lakukan untuk menghindarkan diri dari kemungkinan kerusakan otak anak.
Baca Juga: Atasi Kecemasan Setelah Suami Selingkuh dengan Cara Mudah Berikut, Kenali Juga Tandanya
Siapa sangka jika kacang hijau dan kacang polong bisa membantu otak merangsang pertumbuhan sel-sel otak baru hingga meningkatkan daya ingat.
5. Kentang
Kentang sangat baik jika dimakan bersama kulit. Kentang menjadi sumber karbohidrat komples yang memiliki glukosa alami dan bermanfaat memberikan otak asupan sehat.
Selain itu, kentang juga kaya akan protein, zat besi, hingga vitamin C. Anda bisa menyajikan kentang berdampingan dengan brokoli untuk menu makan siang anak.
Baca Juga: 5 Hal Sepele Berujung Kebiasaan Buruk Pada Anak, Seperti Tak Menutup Mulut Saat Batuk
