6 Makanan dari Alam yang Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Pisang Salah Satunya

RINGTIMES BANYUWANGI – Cara terbaik untuk menyembuhkan hipertensi yaitu mengurangi tekanan darah tinggi. Salah satu yang bisa dilakukan yaitu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung sedikit natrium.

Ternyata, masih banyak makanan dari alam dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi untuk pengidap hipertensi.

Jika Anda pengidap hipertensi, itu berarti dapat meningkatkan risiko terserang penyakit lainnya Misalnya, serangan jantung, stroke, dan masalah penglihatan.

Baca Juga: 8 Pekerjaan yang Diharamkan dalam Islam, Nomor 7 Banyak yang Melakukan

Itulah yang menyebabkan pentingnya mengontrol tekanan darah.

Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 26 Desember 2020, berikut 6 makanan dari alam yang mengurangi tekanan darah tinggi yang cocok dikonsumsi pengidap hipertensi.

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau mengandung kalium dan magnesium, yang merupakan sumber mineral untuk mengontrol tekanan darah. Misalnya kangkung dan bayam.  

Diet kaya kalium membantu tubuh menjadi lebih efisien dalam membuang kelebihan natrium.