6 Makanan dari Alam yang Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Pisang Salah Satunya

4. Buah delima

Mengonsumsi buah delima mampu mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik. Anda bias memulai mengonsumsinya dengan membuat jus delima sebagai pengganti jus jeruk.

Buah delima mampu menyehatkan jantung. Beri makanan ini untuk kesehatan jantung Anda.

Baca Juga: 7 Tanda-tanda Dia Adalah Jodoh Anda, Bersiaplah Tidak Jomblo Lagi

5. Buah kiwi

Kiwi adalah salah satu makanan yang menurunkan tekanan darah. Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa, mengonsumsi tiga kiwi sehari selama delapan minggu mampu mengurangi tekanan darah pada orang dengan tekanan darah agak tinggi.  

Kiwi juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik yang juga dapat meningkatkan tekanan darah.

6. Dark Chocolate

Masih ada makanan yang menurunkan tekanan darah dan rasanya enak. Dark chocolate kaya akan antioksidan yang disebut flavanol. Flavanol dapat membuat pembuluh darah lebih elastis, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Baca Juga: Hal yang Dianggap Sepele Ini Ternyata Dilarang Rasulullah, Sering Terjadi di Sekitar Kita