Network
Sepotong pizza dapat dikemas dalam lebih dari 700 mg natrium. Jika Anda ingin mengonsumsi pizza, mintalah topping yang tidak terlalu banyak garam. Mintalah sedikit keju dan lebih banyak sayuran.
Baca Juga: Hal yang Dianggap Sepele Ini Ternyata Dilarang Rasulullah, Sering Terjadi di Sekitar Kita
Tetapi alangkah lebih baik jika membuat pizza sendiri di rumah. Gunakan bahan yang rendah natrium agar pizza Anda aman.
Selain itu, pizza ternyata juga dapat mengganggu kesehatan jantung.
3. Ayam
Ayam segar ternyata tidak semuanya bebas dari pengawet. Air garam biasanya disuntikkan agar ayam terlihat lebih montok.
Tanyakan telebih dahulu sebelum Anda memutuskan untuk membeli daging ayam.
4. Roti
Mengonsumsi roti tergantung pada jenis roti. Sepotong roti dapat mengandung hingga 230 mg natrium.
Baca Juga: Tanda-tanda Stroke pada Wanita Semakin Terlihat, Bawa ke Dokter Jika Ini Terjadi
