Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui beberapa makanan yang bisa buat asam lambung semakin parah menjadi hal yang perlu diperhatikan.
Dewasa ini, menjaga pola makan terbilang menantang karena banyaknya jenis makanan dengan kalori tinggi dan amat berbahaya bagi kesehatan.
Makanan tersebut menagandung zat berlebih yang tak baik apabila dikonsumsi dengan jumlah dan intensitas tak terkontrol.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Seperti diketahui, makanan dengan kandungan berlebih akan menyebabkan masalah kesehatan dimasa mendatang.
Salah satunya adalah penyakit serius yang mungkin menyerang manusia pada organ lambung.
Biasanya banyak orang mengalami sakit maag dan GERD pada lambung. Bukan hanya karena terlambat makan, sakit pada area lambung juga bisa dipicu berbgaai makanan yang bikin asma lambung naik.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 28 Desember 2020, Nino Akan Tes DNA Reyna? Ternyata Al Belum Bongkar Rahasia
Beberapa makanan itu berasal dari jenis makanan kaya asam yang harus dikontrol terutama jika Anda yang sudah mempunyai masalah kesehatan disekitar lambung.
Agar asam lambung tak semakin parah, baiknya Anda mengetahui jenis makanan yang bisa membuat asam lambung kumat.
Apa saja makanan tersbeut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 28 Desember 2020, berikut 4 makanan yang bisa bikin asam lambung semakin parah.
Baca Juga: 4 Golongan Wanita Calon Penghuni Neraka, Salah Satunya Suka Gosip
1. Minuman ringan
Mungkin Anda terbiasa asal ambil dan konsumsi berbgaai minuman ringan yang tersedia di super market.
Nyatanya, minuman yang sarat akan asam fosfat bisa menjadi pemicu utama dari asam lambung naik.
Kelebihan fosfor yang ebrasal dari asam fosfat akan menyebabkan kesehatan terganggu.
Fosfor menjadi zat yang mudah diserap tubuh dan bisa sebabkan asam lambung, masalah pada ginjal, penurunan mineral tulang, hingga sebabkan diabetes.
Baca Juga: 4 Hal yang Perlu Diketahui Jika Hamil Setelah 35 Tahun, Nomer 1 Mengejutkan
2. Daging merah dan protein hewani
Protein memang sangat dibutuhkan tubuh. Protein bisa membantu pembentukan otot jadi lebih baik,.
Namun terkhusus daging merah, sebaiknya Anda batasi konsumsinya karena makanan ini menjadi penghasil asam paling umum.
Tingginya protein dan fosfor dalam daging merah jadi hal yang bisa memicu asam lambung semakin parah.
Baca Juga: Risiko Kehamilan pada Usia Tertentu, Wanita Harus Waspada
Selain daging merah, protein hewani lainnya seperti ayam dan telur juga memiliki kontribusi pada asam lambung.
3. Biji-bijian olahan
Mengkonsumsi biji-bijian yang diolah bisa mendatangkan malapetaka bagi kesehatan Anda. Berbalut kemasan makanan sehat, roti tawar, aneka makanan panggang dan makanan cepat saji dikatakan bisa menjadi makanan dengan kandungan asam tinggi.
Anda bisa mengkonsumsi jenis biji-bijian langsung tanpa diolah atau menggantinya dengan sayur dan buah yang bisa membantu mengurangi beban asam.
4. Keju dan produk susu
Jenis makanan olahan seperti keju, susu, dan es krim jadi penyumbang utama dari asam lambung naik.
Baca Juga: Risiko Kehamilan pada Usia Tertentu, Wanita Harus Waspada
Makanan penuh beban asam ini terbilang tinggi kandungan asam yang bila tak terkontrol bisa membuat asam lambung semakin parah.
Hal ini karena produk susu menjadi sumber terkonsentrasi dari senyawa pembentuk asam yakni asam amino yang mengandung sulfur, klorida, dan fosfor.***
