Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Banyak orang bertanya tanya mengapa dirinya mudah kehilangan memori dan lupa dalam meletakkan sesuatu. Beberapa juga merasa pikun lebih cepat diusia yang masih muda.
Ternyata, makanan juga bisa menjadi salah satu alasan yang menyebabkan kehilangan memori. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 29 Desember 2020. Berikut 9 makanan yang menyebabkan kehilangan memori dan pikun lebih cepat.
1. Kue, pai dan biskuit
Kue, pai, dan biskuit, yang mengandung frosting, shortening, dan margarin, mengandung lemak trans.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan asupan lemak trans meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, penurunan kognitif, kehilangan memori, dan volume otak yang rendah.
Jadi hindari kue, kue kering dan kue dari toko. Sebaliknya, buat kue dan pai buatan sendiri untuk menambahkan bahan yang lebih sehat.
2. Popcorn
Popcorn rasa mentega atau popcorn biasa mengandung banyak lemak jenuh. Sekitar 28 g popcorn rasa mentega mengandung 2,5 g lemak jenuh, sedangkan 32 g popcorn rasa karamel mengandung 1,5 g lemak jenuh.
Baca Juga: 7 Cara Mudah untuk Meningkatkan IQ Anak, Solusi Jitu bagi Orangtua
