Network
Sehingga Anda bisa melakukan cara efektif mencegah stroke, bila tak ingin terkena stroke.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 3 Januari 2021, berikut cara efektif mencegah penyakit stroke yang bisa dilakukan bila tak ingin terkena stroke.
1. Berhenti Merokok
Umumnya, cara efektif mencegah stroke yang paling utama adalah dengan berhenti merokok.
Sehingga jika Anda merokok, berhenti sekarang akan menurunkan risiko terkena penyakit stroke. Cara ini terbukti efektif bisa Anda dilakukan bila tak ingin terkena stroke.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat Kambuh Mendadak, Salah Satunya Hindari Makanan Manis
2. Konsumsi Alkohol dalam Jumlah Sedang
Selanjutnya, cara efektif mencegah stroke yang bisa dilakukan bila tak ingin terkena stroke yaitu konsumsi alkohol dalam jumlah sedang.
Jika Anda minum alkohol secara berlebihan, bisa segera coba untuk kurangi asupan alkohol Anda, jika tak ingin terkena penyakit stroke.
