Network
2. Produk susu
Kerap dianggap sepele dan sehat, nyatanya produk susu juga memiliki berbagai dampak negatif bagi tubuh khususnya tekanan darah.
Susu low fat misalnya, mengandung hingga 100 mg sodium yang sebaiknya dibatasi agar tak bikin darah tinggi kumat.
Kandungan natrium ini berasal dari susu secara alami. Jadi, berhati-hatilah dalam mengkonsumsinya.
Baca Juga: Ilmuwan Sebut Virus X Akan Muncul Lebih Buruk dari Covid-19 di Masa Depan
3. Minuman berenergi
Memang menyegarkan, namun menyimpan bahaya dibalik kesegarannya.
Minuman energri digadang mampu tingkatkan tekanan darah sistolik dan diastolik walaupun pada orang yang sehat.
Appel mengatakan, minuman energi memberi Anda ledakan kafein dan juga gula, yang menyebabkan perubahan akut pada tekanan darah.
Sebaiknya hindari jenis minuman ini jika Anda menderita hipertensi.
