Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Anak muda biasanya jarang menyadari penyebab diabetes. Mereka menganggap risiko terbesar pengidap diabetes diderita oleh orang tua.
Padahal, kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari dapat menjadi penyebab diabetes dini pada anak muda. Oleh karena itu, hindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 5 Januari 2021, berikut kebiasaan buruk penyebab diabetes pada anak muda yang jarang disadari.
1. Tidur yang Tidak Cukup
Satu hal lain yang berperan besar dalam perkembangan penyakit diabetes di tubuh manusia adalah terganggunya pola tidur yang dibutuhkan.
Penelitian telah menemukan bahwa anak muda yang mengikuti pola tidur yang tidak memadai lebih rentan menderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Jenis Makanan Berkolesterol Tinggi Sebabkan Stroke hingga Penyakit Jantung
Oleh sebab itu, segera hindari kebiasaan buruk sejak dini yang dapat menyebabkan diabetes. Mulailah dengan gaya hidup yang lebih sehat.
2. Obesitas
Salah satu penyebab utama diabetes pada anak muda adalah obesitas. Generasi muda saat ini sangat doyan makan junk food, soda, dan sebagainya.
