Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Obat flu dan batuk mungkin sudah banyak terjual bebas di seluruh apotik. Namun, mencari obat flu dan batuk alami mungkin lebih aman daripada harus mengonsumsi obat-obatan yang terkadang memiliki efek samping, misalnya mengantuk berlebihan.
Meskipun begitu, penyakit ini sebenarnya umum dan banyak diderita. Tetapi menemukan obat flu dan batuk yang tepat terkadang menjadi masalah bagi sebagian penderitanya.
Apalagi, flu yang disertai sakit kepala memang dapat mengacaukan jadwal kesibukan kita sehari-hari. Hidung berair atau tersumbat, kelelahan secara keseluruhan, dan tenggorokan gatal membuat flu sulit diatasi dengan.
Baca Juga: 4 Obat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami, Nomor 3 Selalu Ada di Rumah
Namun, jika Anda sedang flu, sebenarnya Anda dapat merawat diri sendiri di rumah dengan mengonsumsi obat flu dan batuk alami berikut ini tanpa obat resep dari apotik. Mungkin ini bisa memberikan sedikit kelegaan.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 7 Januari 2021, berikut 5 obat flu dan batuk alami yang bahannya bisa ditemukan di rumah.
1. Garam
Obat flu sebenarnya selalu tersedia di rumah Anda, ya itu adalah garam. Garam telah digunakan sebagai pengobatan penyembuhan untuk banyak penyakit.
Baca Juga: 5 Pengobatan Herbal untuk Sembuhkan Batuk, Begini Resep Membuatnya
Larutkan dalam air hangat dan berkumur untuk menenangkan tenggorokan Anda. Kegiatan ini juga akan membantu memecah lendir dan mendisinfeksi mulut dan tenggorokan.
2. Konsumsi cairan hangat
Cairan hangat mampu memberikan nutrisi dan protein untuk orang yang sakit. Selain itu, membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah lendir seperti kumur garam hangat.
Semangkuk sup ayam dapat menenangkan dan membantu mengatasi flu. Atau teh panas untuk pengobatan efektif, terutama dengan madu dan lemon atau bahkan jahe.
Madu melapisi tenggorokan, dan penelitian menunjukkan bahwa lemon memiliki sifat antibakteri, dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi.
3. Air mineral
Salah satu pengobatan flu terbaik adalah tetap terhidrasi. Pastikan untuk mengonsumsi lebih banyak air daripada yang biasanya.
Baca Juga: Obat Batuk Alami untuk Anak dan Orang Dewasa Cukup Konsumsi Madu, Ini Dosisnya
Hindari alkohol dan kafein, yang secara alami dapat menyebabkan dehidrasi.
4. Salep bermentol
Banyak yang percaya mentol adalah obat rumahan yang bagus untuk membantu mengatasi gejala pilek. Ini adalah bahan utama dalam banyak olesan uap karena baunya yang khas.
Menghirup mentol mengurangi sensitivitas batuk. Selain itu, menghirup mentol juga memiliki efek anti bakteri dan pereda nyeri.
Baca Juga: Bawang Putih Mampu Turunkan Gula Darah Secara Alami, Begini Mengolahnya
5. Istirahat yang cukup
Karena tidak ada obat untuk flu, obat flu yang terbaik adalah istirahat. Dapatkan banyak tidur di malam hari dan lakukan yang terbaik untuk menghindari aktivitas di siang hari.
Tubuh sangat membutuhkan waktu istirahat untuk pulih dari flu.
Selain itu, penting untuk tetap di rumah dan menghindari kontak dengan orang lain saat Anda pertama kali melihat gejala flu.***
