Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Salah satu penyakit yang kerap dialami banyak orang yaitu naiknya asam lambung. Ternyata banyak hal yang harus dihindari agar asam lambung tak gampang naik.
Mungkin beberapa makanan favorit bisa menjadi hal yang harus dihindari penderita asam lambung.
Ketika asam lambung naik, bisa mengganggu tidur Anda. Bahkan dapat mengganggu segala aktivitas Anda sehari-hari.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Bahkan ketika Anda melakukan perawatan dan pengobatan asam lambung, penting juga untuk mengetahui apa saja hal yang boleh dilakukan ataupun harus dihindari bagi penderita asam lambung.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Verywell Health pada 8 Januari 2021, berikut hal yang harus dihindari oleh penderita asam lambung.
1. Jangan Makan Berlebihan
Makan besar atau berlebihan dapat meningkatkan tekanan ke atas pada sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan katup antara esofagus dan perut, sehingga membuat asam lambung naik dan kambuh.
Baca Juga: 4 Obat Batuk Alami untuk Anak dan Dewasa, Olah Kunyit dan Jahe Seperti Ini
Sehingga penderita asam lambung harus hindari makan secara berlebihan, dan disarankan untuk makan 6 porsi kecil setiap hari, bukan 3 porsi besar.
