Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Sebagai Obat Penurun Kolesterol hingga Pencegah Kanker

Dosis harian yang relatif tinggi sekitar 2 gram bubuk jahe yang dikonsumsi selama 12 minggu.

Kemampuan jahe untuk mempengaruhi penurunan berat badan mungkin terkait dengan mekanisme tertentu. Seperti potensinya untuk membantu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar atau mengurangi peradangan.

4. Mengurangi nyeri haid

Salah satu kegunaan tradisional jahe adalah untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri haid. Dismenore mengacu pada nyeri yang dirasakan selama siklus menstruasi.

Baca Juga: 4 Obat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami, Nomor 3 Selalu Ada di Rumah

Jahe lebih efektif daripada plasebo dan sama efektifnya dengan obat-obatan seperti asam mefenamat dan asetaminofen atau ibuprofen.

Jadi, sebelum Anda memutuskan mengonsumsi obat sebagai pereda nyeri saat haid, alangkah baiknya mencoba menggunakan rempah-rempah ini.***