RINGTIMES BANYUWANGI – Dikenal dengan rasanya yang pahit, pare menjadi obat alami yang mampu turunkan kadar gula darah, lho.
Disebut juga sebagai labu pahit, pare adalah salah satu sayuran yang banyak disukai orang, namun tidak sedikit pula yang membencinya. Hal ini dikarenakan rasanya yang pahit.
Meski begitu, khasiat pare tidak boleh dianggap remeh. Banyak sekali manfaat yag bisa kita dapatkan dari sayuran pahit ini.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Peneliti telah membuktikan bahwa menambahkan jus pare ke dalam makanan harian anda, dan diminum sekali sehari, dapat menjadi obat yang ampuh turunkan kadar gula darah secara signifikan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman boldsky.com, Jumat 8 Januari 2021, berikut khasiat pare sebagai obat alami yang ampuh turunkan kadar gula darah.
Pare sangat bagus untuk kesehatan. Jus pare dikemas dengan sejumlah vitamin, mineral, dan serat makanan.
Baca Juga: Jagung Sebagai Obat Alami Penurun Kadar Kolesterol, Begini Pengolahannya
Selain ampuh untuk turunkan kadar gula darah, pare juga dapat membantu mengurangi berat badan, sehingga mencegah anda untuk makan berlebihan dan membuat anda kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Cara kerja pare sebagai obat turunkan kadar gula darah
Sayur pare dikenal dengan khasiat anti-diabetes, termasuk charantin dan polipeptida 2, yang membantu anda mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, pare juga mengurangi risiko kemungkinan terkena serangan jantung. Karena kaya akan antioksidan, ini juga meningkatkan sistem kekebalan anda, mencegah sel-sel kulit mati menua lebih cepat, dan mencegah peradangan di tubuh.
Baca Juga: 5 Ide Bisnis Kuliner yang Cocok di Masa Pandemi Covid-19, Dijamin Laku Keras
Resep jus pare
Bahan yang anda butuhkan:
1. 1-2 pare
2. ½ sendok makan perasan jeruk nipis atau lemon
3. ¼ sendok teh bubuk kunyit
4. Sejumput garam
Baca Juga: 5 Ide Bisnis yang Akan Berjaya di Tahun 2021, Miliki Peluang Sukses yang Besar
Caranya:
1. Cuci bersih pare, dan buang bijinya.
2. Iris pare menjadi potongan-potongan kecil, kemudian masukkan ke dalam mangkuk.
3. Tambahkan sedikit garam, dan rendam pare dalam air selama 10 menit. Ini untuk mengurangi kepahitannya.
4. Untuk membuat jus, masukkan ptongan pare yang telah direndam ke dalam blender, dan tambahkan air.
5. Haluskan menjadi jus, dan tambahkan sedikit garam dan kunyit. Terakhir, tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis atau lemon.
Baca Juga: 10 Makanan Peningkat Fungsi Otak, Buat Anda Lebih Cerdas dan Tak Mudah Lupa
Waktu terbaik untuk minum jus pare sebagai obat turunkan kadar gula darah adalah di pagi hari, saat perut kosong, sebelum asupan kafein harian anda.
Itulah khasiat pare sebagi obat alami yang ampuh turunkan kadar gula darah anda secara signifikan. Tentu, ini lebih efektif dibanding dengan konsumsi obat-obatan medis.***