Network
Baca Juga: Khasiat Minyak Kelapa Disebut Bisa Kontrol Diabetes hingga Kolesterol
Bir
Bir 12 ons mengandung sekitar 15 gram karbohidrat, dibandingkan dengan 3 sampai 6 gram pada bir ringan.
Ini juga masih terbilang ringan dan cukup rendah karbohidrat, jadi minum bir dengan takaran tersebut bisa menjadi pilihan terbaik Anda.
Hati-hati dengan beberapa jenis bir, karena sebagian besar memiliki alkohol dan kalori dua kali lipat dari bir biasa.
Anggur
Beberapa penelitian mengatakan anggur merah atau putih dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin dengan lebih baik.
Bahkan beberapa penelitian menyatakan bahwa konsumsi jenis anggur dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit diabetes tipe 2.
Mereka juga menyatakan bahwa mungkin saja juga memiliki manfaat untuk jantung.
Moderasi adalah kuncinya karena terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan hipoglikemia.
