Network
Selain itu, kandungan serat pada porang menimbulkan efek kenyang lebih lama sehingga bisa mengontrol frekuensi makan, sehingga kadar gula akan tetap stabil.
Baca Juga: 3 Jenis Bibit Porang yang Cocok untuk Pemula
2. Menurunkan berat badan
Bagi yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan dapat mencoba memasukkan porang ke dalam menu diet sehari-hari.
Kandungan glukomanan yang terbuat dari porang dapat bermanfaat bagi yang ingin menurunkan berat badan.
Menurut studi tahun 2005, menyatakan bahwa dengan mengonsumsi suplemen glukoman yang terbuat dari tanaman porang efektif untuk membakar sekitar 1200 kalori.
Baca Juga: Tak Hanya untuk Kesehatan, Porang Dapat Jernihkan Air Hingga Jadi Isolator Listrik Lo
3. Menurunkan kadar kolesterol
LDL atau kolesterol jahat memang sangat sulit untuk dihindari. Dari sekian banyak cara mengendalikan kadar kolesterol ternyata porang adalah salah satu solusinya.
Sebuah penelitian pada tahun 2008 menyebut bahwa kandungan glukomanan pada porang efektif untuk menjaga kadar kolesterol tetap ideal.
