Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Dalam hal kesehatan, wanita yang sedang menstruasi mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem, nyeri di perut, dan banyak lagi. Karena itu ada hal-hal yang tidak boleh dilakukan selama menstruasi.
Penting juga bagi wanita untuk tetap tenang selama menstruasi meski mengalami beberapa perubahan hormon. Hal-hal yang tidak boleh dilakukan selama menstruasi inibertujuan unntuk tetap menjaga kesehatan.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Karena 90 persen wanita merasa pusing dan tidak stabil karena ketidakseimbangan hormon. Ketidak nyamanan ketika menstruasi bisa dihindari dengan menghindari hal-hal yang tidak boleh dilakukan selama menstruasi.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 12 Januari 2021 Berikut adalah beberapa hal terpenting yang tidak boleh dilakukan selama menstruasi.
Jangan Lewatkan Gym
Penting untuk berolahraga bahkan saat sedang menstruasi. Olahraga akan membantu meredakan kram dan nyeri tubuh lainnya.
Baca Juga: Bosan Dengan Berat Badan Berlebih? Ikuti Rencana Diet Ampuh Menurut Zodiak
Saat melewatkan latihan, tubuh akan terasa lesu dan ada kemungkinan kram bisa meningkat.
Jangan minum sembarang Susu
