Network
Olahraga secara teratur juga merupakan cara efektif untuk mencegah serangan diabetes tipe 2.
Anda dapat melakukan berbagai macam jenis olahraga sebagai cara efektif mencegah diabetes tipe 2, seperti joging, yoga, dan lain sebagainya.
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan sekresi dan sensitivitas insulin. Hal ini dapat menjadi cara efektif mencegah diabetes tipe 2.
Baca Juga: 7 Jenis Buah untuk Obati Diabetes dan Turunkan Gula Darah Secara Alami
3. Penuhi Kebutuhan Air
Penderita diabetes disarankan untuk memenuhi kebutuhan air sebagai cara efektif untuk mencegah diabetes tipe 2.
Bahkan banyak mengonsumsi air putih dapat menjadi cara efektif yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2.
4. Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan juga termasuk cara efektif yang bisa dilakukan untuk mencegah diabetes tipe 2.
Baca Juga: 10 Obat Berbahan Alami untuk Mengatasi Asam Lambung Naik, Konsumsi Kemangi
