Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bagi Anda penderita refluks asam lambung, mencegah kambuhnya asam lambung naik adalah upaya terbaik untuk menyembuhkan penyakit Anda.
Cobalah mengonsumsi 10 makanan berikut agar asam lambung tidak kambuh lagi.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 14 Januari 2021, berikut 11 makanan enak yang mencegah asam lambung naik.
1. Seafood
Seafood memiliki fungsi utama untuk mengobati sakit maag. Seafood memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi mulas dan asam lambung secara alami.
2. Blewah
Selain blewah, makanan kaya kalium lainnya seperti melon dan ubi jalar bagus untuk mengobati asam lambung secara alami.
Baca Juga: 10 Buah Terbaik sebagai Obat untuk Melawan Penyakit Ginjal dalam Tubuh
3. Bayam
Sayuran berdaun hijau ini mudah dicerna dan menyerap asam di perut. Mengonsumsi bayam rebus untuk memanfaatkan sayuran hijau ini dengan sebaik-baiknya dalam mengatasi refluks Anda.
4. Kentang
Mengolah kentang dalam bentuk jus adalah obat alami untuk refluks asam. Minum jus kentang adalah perawatan buatan sendiri untuk keasaman dan refluks.
Nanas Buahnya memiliki kandungan bromelain yang banyak mengandung enzim pencernaan. Bromelain dapat mengurangi refluks asam dan mencegahnya.
5. Jahe
Jika Anda sering mengalami mulas atau refluks asam, mengonsumsi jahe adalah pilihan yang tepat.
Sifat anti-inflamasi dan kemampuan pencernaan jahe membuatnya sehat untuk mengobati asam lambungdan mulas.
Baca Juga: Cegah dan Obati Kanker dengan 10 Jenis Bahan Alami, Termasuk Kemangi
Ada banyak cara untuk makan jahe. Anda bisa membuatnya mentah dengan madu atau merebusnya dalam air untuk dijadikan jus.
6. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan tersehat yang dapat mencegah naiknya asam lambung. Oatmeal mudah dicerna.
Hal yang paling penting bahwa oatmeal menyerap keasaman dari perut.
7. Beras Merah
Ternyata beras merah dan millet adalah makanan sehat untuk mencegah naiknya asam lambung. Anda bisa mengganti nasi putih dengan beras merah.
8. Seledri
Sayuran hijau ini kaya akan kandungan air. Seledri bisa mengurangi kemungkinan asam lambung naik.
Baca Juga: Jenis Buah Terbaik untuk Mengelola Gula Darah, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Selain itu, seledri sangat rendah kalori, jadi konsumsi ini untuk mengatasi refluks Anda sangat aman.
9. Akar Wortel
Selain akar wortel, sayuran hijau seperti kubis dan brokoli baik untuk mengurangi refluks asam dan kondisi kesehatan terkaitnya seperti mulas dan rasa terbakar akibat asam lambung naik.
10. Peterseli
Peterseli adalah makanan sehat lainnya yang dapat dimasukkan ke dalam diet refluks asam Anda. Ini digunakan sebagai ramuan obat untuk membantu pencernaan dan mengobati kondisi akibat asam lambung naik.
Baca Juga: Cegah dan Obati Kanker dengan 10 Jenis Bahan Alami, Termasuk Kemangi
11. Baking Soda
Meskipun bukan makanan, baking soda bersifat basa. Basa adalah senyawa kimia yang dapat menyerap keasamanan.
Baking soda tidak hanya mengobati keasaman, tetapi juga membuat sistem pencernaan menjadi basa.***
