Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes harus selektif dalam memilih makanan. Makanan terbaik bagi penderita diabetes dianjurkan untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh penderitanya.
Diabetes dapat dikontrol dengan membuat pilihan makanan yang terbaik bagi penderitanya. Memasukkan banyak sayuran dalam makanan dapat membantu menormalkan kadar gula darah.
Jika diabetes tidak ditangani, dapat menyebabkan kebutaan permanen, penyakit ginjal, kerusakan pembuluh darah, kerusakan saraf, stroke, dan tekanan darah tinggi.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 14 Januari 2021, berikut 7 jenis makanan terbaik yang harus dikonsumsi penderita diabetes untuk menormalkan kadar gula darah.
Makanan ini dikemas dengan nutrisi yang membantu menormalkan kadar gula darah dengan melindungi jantung dan juga menyelamatkan penglihatan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Bisa Sebabkan Diabetes Dini, Termasuk Malas Gerak
1. Kangkung
Penderita diabetes dikaitkan dengan masalah mata. Karena kangkung adalah sumber lutein yang baik, karotenoid yang membantu mencegah masalah mata, kangkung harus dimasukkan ke dalam makanan.
Selain kangkong, bisa juga mengonsumsi kale. Kale merupakan sumber serat, vitamin B, zat besi dan kalsium yang baik.
