Network
Salah satu cara alami untuk mengurangi risiko kerusakan ginjal akibat kelebihan berat badan yaitu dengan menerapkan pola makan sehat yang rendah natrium, seperti kembang kol, blueberry, ikan, dan biji-bijian.
5. Minum Banyak Cairan
Minum banyak cairan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya cara alami untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Sebagai cara alami menjaga ginjal tetap sehat, Anda sebaiknya minum air sebanyak 8 gelas sehari, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
6. Jangan Merokok
Sebaiknya Anda jangan merokok sebagai cara alami untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Merokok dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal, bahkan memicu timbulnya kanker pada ginjal.
7. Melakukan Pemeriksaan Fungsi Ginjal
Sering melakukan pemeriksaan fungsi ginjal juga termasuk cara alami yang bisa membantu dalam menjaga ginjal tetap sehat.
Pada umumnya, pemeriksaan fungsi ginjal dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan ginjal.
