Network
Baca Juga: Obat Alami untuk Membunuh Sel Kanker, Cukup Gunakan Bawang Merah
Penulis studi Jaume Amengual dari University of Illinois di AS mencatat bahwa orang yang memiliki varian genetik yang terkait dengan pembuatan enzim BCO1 lebih aktif memiliki kolesterol yang lebih rendah dalam darah mereka.
Wortel dikenal sebagai makanan paling protektif terhadap penyakit jantung. Setiap 25 gram atau stengah wortel yang dimakan setiap hari, dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner sekitar 32%.
Berikut beberapa cara untuk memasukkan wortel sebagai obat alami untuk mencegah sakit jantung.
1. Jus wortel
Wortel menyediakan potasium dan vitamin C, serta kaya akan provitamin A. Minum jus wortel dianggap dapat meningkatkan kekebalan, serta meningkatkan kesehatan jantung anda.
Kandungan antioksidan dan kalium dalam wortel membantu menurunkan tekanan darah, serta menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
2. Sup wortel
Sup wortel dengan campuran beberapa sayuran lainnya mungkin sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia.
Jika anda menderita sakit jantung, anda bisa menambahkan potongan wortel dengan beberapa batang ketumbar di sup anda. Selain itu, kurangi pemakaian garam dengan menggunakan kaldu sayuran buatan sendiri.
