Network
Jahe terkenal memiliki senyawa gingerol yang mampu meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin.
Oleh sebab itu jahe dapat membantu dalam pengelolaan kadar gula darah yang tinggi, menormalkan kadar gula darah dan mencegah gejala diabetes bertambah parah.
Untuk membuatnya, Anda cukup merebus rimpang jahe yang bersih hingga mendidih.
Lalu saring, tambahkan lemon atau madu sesuai selera. Tapi ingat, jangan tambahkan gula.
2. Teh daun jambu biji
Daun jambu biji seringkali kita buang begitu saja. Padahal jambu biji bisa diolah menjadi minuman super untuk diabetes yang mampu menormalkan kadar gula darah.
Ekstrak daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah postprandial atau setelah makan.
Studi tersebut juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat menghambat aksi alfa-glukosidase, yang merupakan enzim pemecah pati dan karbohidrat lain menjadi glukosa.
Untuk membuat minuman ini, caranya sama dengan membuat teh jahe, rebus beberapa lembar daun jambu biji yang telah bersih sampai mendidih.
Saring lalu minum saat perung kosong setiap pagi.
