Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa minuman super dan sehat yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Minuman super ini terbuat dari bahan-bahan herbal yang memiliki senyawa khusus untuk mengelola kadar gula darah dan alternatif obat diabetes.
Baca Juga: Obat Herbal Diabetes, Cukup Konsumsi Jahe yang Mampu Kelola Kadar Gula Darah
Baca Juga: 6 Manfaat Wedang Asam Jawa untuk Kesehatan, Bisa Kelola Diabetes hingga Cegah Kanker
Selain itu, jenis bahan-bahan herbal dari minuman super ini dapat ditemui dengan mudah disekitar kita, sehingga cocok untuk dikonsumsi sehari-hari oleh penderita diabetes.
Seperti yang kita ketahui, diabetes sering disebut sebagai penyakit kencing manis di kalangan masyarakat.
Saat ini banyak minuman sehat yang cocok untuk penderita diabetes.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari berbagai sumber pada Selasa, 19 Januari 2021, teh daun jambu biji adalah salah satu contoh minuman super untuk diabetes.
1. Teh jahe atau wedang jahe
Jahe adalah salah satu bumbu dapur yang mudah ditemui di sekitar kita. Siapa sangka, ternyata jahe memiliki kandungan yang luar biasa untuk obati diabetes.
Jahe terkenal memiliki senyawa gingerol yang mampu meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin.
Oleh sebab itu jahe dapat membantu dalam pengelolaan kadar gula darah yang tinggi, menormalkan kadar gula darah dan mencegah gejala diabetes bertambah parah.
Untuk membuatnya, Anda cukup merebus rimpang jahe yang bersih hingga mendidih.
Lalu saring, tambahkan lemon atau madu sesuai selera. Tapi ingat, jangan tambahkan gula.
2. Teh daun jambu biji
Daun jambu biji seringkali kita buang begitu saja. Padahal jambu biji bisa diolah menjadi minuman super untuk diabetes yang mampu menormalkan kadar gula darah.
Ekstrak daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah postprandial atau setelah makan.
Studi tersebut juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat menghambat aksi alfa-glukosidase, yang merupakan enzim pemecah pati dan karbohidrat lain menjadi glukosa.
Untuk membuat minuman ini, caranya sama dengan membuat teh jahe, rebus beberapa lembar daun jambu biji yang telah bersih sampai mendidih.
Saring lalu minum saat perung kosong setiap pagi.
3. Air rebusan daun mangga
Daun mangga dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah.
Ekstrak daun mangga (Mangiferin) memiliki kemampuan untuk menghambat enzim alfa glukosidase, yang membantu mengurangi metabolisme karbohidrat di usus.
Dengan adanya proses ini, kadar gula darah dalam tubuh bisa ddikontrol jumlahnya agar tidak melibihi jumlah normal.
4. Jus mentimun
Tanpa kita sadari sayuran yang satu ini ternyata memiliki berbagai sennyawa yang mampu mengobati diabetes.
Mentimun mengandung senyawa saponin, minyak atsiri, steroid hingga karoten yang mampu mencegah dan mengobati diabetes.
Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Mete, Kontrol Diabetes hingga Cegah Penyakit Jantung
Baca Juga: 3 Sayuran yang Bisa Menjadi Obat Diabetes, Begini Cara Mengolahnya
Mentimun dapat diolah menjadi jus mentimun untuk mengelola kadar gula darah.
Nah, itulah minuman super untuk diabetes. Tetapi ketika mengonsumsi minuman ini, sebaiknya jangan ditambah dengan gula karena dapat memperburuk gejala diabetes.***
