Network
Hipokampus adalah bagian otak yang akan sangat terserang saat Anda kurang tidur. Hipokampus yang rusak akan membuat kemampuan otak menurun dan susahnya menangkap informasi baru, yang artinya buruk bagi memori Anda.
Pastikan Anda tidur cukup yakni 8 jam setiap malamnya agar otak dan memori tak rusak.
3. Terlalu banyak makan
Tren mukbang menjadi salah satu kebiasaan buruk bagi otak dan memori Anda. Mengkonsumsi segala sesuatu secara berlebihan ternyata bisa sebabkan otak terganggu dengan cara mengeraskan arteri.
Baca Juga: 4 Tanda Bahaya Kerusakan Otak, Seperti Susah Tidur
Karena terlalu banyak kalori, kehilangan memori hingga gangguan kognitif akan mendera tubuh Anda dimasa mendatang. Hati-hati ya!
Nah itulah 3 kebiasaan terburuk bagi otak dan memori, jangan lakukan hal-hal ini demi kesehatan otak Anda ya!***
