Network
Jika Anda sering mengonsumsi kopi atau minuman berkafein lainnya, segera batasi sebanyak tiga cangkir sehari, karena terlalu banyak kafein dapat membuat tubuh mudah dehidrasi dan memicu terbentuknya batu ginjal.
2. Menyeimbangkan Protein dengan Konsumi Buah dan Sayuran
Selanjutnya, Anda perlu menyeimbangkan protein dengan mengonsumsi jenis buah dan sayuran tertentu sebagai cara paling ampuh untuk mencegah batu ginjal.
Baca Juga: Obat Penghancur Batu Ginjal Secara Alami, Coba Olah Delima dan Kacang Merah
Pada dasarnya, banyak mengonsumsi protein hewani bisa memicu pembentukan batu ginjal, sehingga perlu dibatasi agar kandungan protein dalam tubuh tetap seimbang.
Anda juga bisa menyeimbangkan protein sebagai cara paling ampuh untuk mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengonsumsi buah dan sayuran.
3. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Kalsium dalam Jumlah Sedang
Meski kalsium sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang, tetapi terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan yang mengandung kalsium bisa memicu pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: 3 Obat Alami untuk Penderita Batu Ginjal, Coba Olah Kemangi dan Cuka Apel
Sehingga, perlu dibatasi dan mengonsumsi kalsium dalam jumlah sedang sebagai cara paling ampuh untuk mencegah batu ginjal.
