Network
Baca Juga: 5 Minuman Penyebab Otak Rusak, Hindari Minuman Isotonik
Asupan makanan akan berdampak penting bagi kecerdasan otak anak di masa mendatang.
Ada beberapa makanan yang baik bagi otak sehingga bisa menjadi makanan pencerdas otak anak. Apa sajakah makanan tersebut?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD pada 25 Januari 2021, berikut 4 makanan pencerdas otak anak yang harus Anda berikan sejak dini.
1. Telur
Telur merupakan salah satu jenis makanan yang menutrisi otak anak sehingga membantu otak anak kuat dalam berkonsentrasi.
Makanan tinggi protein ini bisa Anda sajikan dalam bentuk scrambled egg bersama roti gandum untuk sarapan anak di pagi hari. Ingat untuk tidak menambahkan minyak yang banyak saat mengolah telur.
Protein dari telur juga bisa membuat anak cukup berenergi untuk melakukan aktivitas.
2. Ikan
Ikan dengan kandungan omega-3 sangat baik bagi kesehatan otak anak. Ikan dengan kandungan vitamin D dan omega-3 bisa membuat otak terlindungi dari hilangnya memori dan gangguan mental.
