Network
Apa saja bahan yang bisa dijadikan ramuan penurun kolesterol?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Food NDTV pada 25 Januari 2021, berikut 3 ramuan penurun kolesterol tinggi yang harus Anda waspadai.
1. Teh Hijau
Bisa dengan mudah dijumpai di berbagai supermarket, konsumsi teh hijau setiap hari setelah Anda mengkonsumsi jenis makanan tinggi kalori bukanlah hal yang buruk.
Kandungan polifenol pada teh hijau memberikan manfaat penurun kolesterol tinggi secara alami.
Selain menurunkan kolsterol jahat atau LDL, teh hijau juga langsung berfungsi sebagai peningkat kolesterol baik atau HDL.
Penelitian membuktikan kandungan polifenol didalamnya bisa menghambat penyerapan kolesterol pada usus.
Konsumsilah 2-3 cangkir dalam satu hari.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi Lewat 3 Makanan, Salah Satunya Tahu
2. Biji Ketumbar
