Network
Biji ketumbar masuk dalam salah satu pengobatan Ayurveda yang terkenal.
Ketumbar dikatakan mampu membuat kolesterol jahat menurun dengan cepat. Selain itu, biji ketumbar tinggi akan vitamin A dan asam folat serta beta karoten.
Anda bisa memasukkan biji ketumbar dalam air hangat selama beberapa waktu kemudian meminumnya setiap hari sebagai ramuan penurun kolesterol.
3. Buah Malaka
Buah malaka merupakan sumber vitamin C dan fenolik. Tak hanya itu, malaka juga kaya akan mineral dan kandungan asam amino.
Malaka bisa menurunkan kolesterol dan memberikan perlindungan khusus terhadap aterosklerosis dan CAD.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi Lewat 3 Makanan, Salah Satunya Tahu
Konsumsi buah malaka setiap hari bisa jadi penurun kolesterol tinggi yang alami serta menghambat kerusakan akibat oksidasi.***
