Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tidur di ruangan dingin memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan salah satunya mengurangi risiko obesitas atau kegemukan.
Tidur di ruangan yang panas tentu membuat kita tidak nyaman karena menyebabkan tubuh berkeringat dan juga kehilangan banyak manfaat dari tidur di kamar yang dingin.
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Countryliving pada Rabu, 27 Januari 2021, berikut ini manfaat tidur di ruangan dingin.
Baca Juga: 7 Cara Tidur Nyenyak, Efektif Menurunkan Berat Badan dan Cegah Perut Buncit
1. Membuat Anda tampak lebih muda
Salah satu manfaat dari tidur di ruangan yang dingin adalah membuat Anda terlihat lebih muda.
Hal ini disebabkan oleh tubuh yang melepaskan hormon melatonin saat tidur. Menurut para ahli, melatonin adalah salah satu hormon anti penuaan terbaik yang ada di tubuh.
Hormon ini akan terhenti bila Anda tidur di ruangan yang lebih hangat.
Baca Juga: 3 Minuman Peluntur Lemak Perut Membandel, Buncit Hilang Secara Alami Saat Tidur
