Network
Kedelai merupakan salah satu jenis makanan yang kerap diolah menjadi bahan suplemen sebagai obat alami untuk mengurangi lemak di perut.
Sebuah penelitian dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology pada 2010 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kedelai dapat mengurangi lemak perut pada wanita pascamenopause yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
Baca Juga: 4 Obat Alami Pembakar Lemak Penyebab Perut Buncit, Olah Teh Herbal dengan Bahan Ini
Penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa kedelai menjadi obat alami untuk mengurangi lemak di perut, meredakan peradangan, dan menurunkan berat badan.
2. Yoghurt
Yoghurt juga bisa dikonsumsi sebagai obat alami untuk mengurangi lemak di perut dan membantu menurunkan berat badan berlebih.
Sebuah studi dalam European Journal of Clinical Nutrition pada 2010 menunjukkan bahwa kandungan probiotik pada yoghurt dapat membantu mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan bagi penderita obesitas.
Baca Juga: 4 Obat Alami Penghilang Lemak di Perut, Segera Minum Teh Hijau dan Lemon
3. Teh Hijau
Pada dasarnya, teh hijau telah terbukti dapat mempercepat metabolisme di tubuh dan kerap disebut sebagai obat alami untuk mengurangi lemak di perut, serta menurunkan berat badan.
