Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Di era pandemi Covid-19, semua orang berlomba-lomba meningkatkan imun tubuh mereka agar terhidar dari berbagai penyakit yang mudah menyerang sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Berikut ini akan kami berikan cara meningkatkan imun tubuh melalui beberapa makanan yang efektif dalam meningkatkan imun tubuh Anda.
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YouTube Cut Nyak Rani pada 31 Januari 2021, berikut 12 makanan peningkat imun tubuh manusia.
1. Bayam
Bayam mengandung folat yang berfungsi memproduksi sel baru dan memperbaiki DNA. Nutrisi bayam paling banyak didapat jika dikonsumsi mentah atau dimasak sebentar.
2. Teh hijau atau teh hitam
Kedua sayur ini mengandung polifenol atau flavonoid yang dapat membantu melawan penyakit. Antioksidan dalam sayur ini dapat menghancurkan radikal bebas.
Baca Juga: Jeruk Nipis Bermanfaat Obati 4 Penyakit Serius Berikut
3. Ubi jalar
