Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Semua orang berlomba-lomba meningkatkan imun tubuh mereka, terutama di era pandemi Covid-19 seperti ini.
Selain menjalani pola hidup yang sehat, mengonsumsi makanan peningkat imun tubuh juga sangat dibutuhkan. Begitu juga dengan mengonsumsi sayur dan buah untuk meningkatkan imun tubh.
Jika Anda gemar mengonsumsi sayur dan buah, Anda bisa meningkatkan imun tubuh lewat kedua jenis makanan sehat berikut.
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YouTube Cut Nyak Rani dan Ersa Sehat pada 29 Januari 2021, berikut makanan peningkat imun tubuh manusia.
1. Brokoli
Penelitian menunjukkan bahwa zat kimia alami dalam brokoli berguna membantu merangsang sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 7 Minuman Penyebab Kanker, Jangan Konsumsi Air Kemasan
Brokoli juga melindungi tubuh Anda dari kerusakan karena mngandung vitamin A dan glutation.
2. Bayam
