Network
Jadi, daripada menikmati film sambil makan makanan terburuk bagi tubuh, lebih baik ganti cemilan dengan makanan yang lebih sehat untuk menemani film kesukaan.
Untuk itu, lebih baik ganti dengan beberapa buah sambil melihat film favorit. Dengan begitu anda bisa tetap bersenang senang dan tetap sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Jambu Biji, Dapat Mengurangi Stres hingga Cegah Keriput
2. Fruktosa
Fruktosa adalah sejenis gula yang terbukti sangat berbahaya bagi otak. Makanan dan bahan yang sangat tinggi fruktosa dan glukosa cenderung memengaruhi otak dengan berbagai cara.
Menurut para ahli, mengonsumsi lebih banyak fruktosa dapat merusak sel-sel otak dan menghambat otak untuk berfungsi dengan baik.
Karenanya makanan yang banyak mengandung fruktosa bisa dibilang sebagai makanan terburuk untuk otak.
Baca Juga: 5 Cara Terbaik untuk Redakan Dengkuran Secara Alami, Coba Minum Susu Kedelai
Maka lebih baik kurangi mengkonsumsi makanan atau minuman yang tinggi fruktosa. Termasuk juga makanan manis yang banyak mengandung gula atau pemanis
Proses pembelajaran dan perkembangan yang dilakukan oleh otak, sebagian besar dipengaruhi oleh makanan dan juga latihan.
