Sering Diremehkan Diet dan 7 Kebiasaan Lain Jadi Salah Satu Penyebab Penuaan Dini

Kebiasaan terpapar sinar matahari menjadi salah satu penyebab penuaan dini yang sangat besar.

Saat sinar UV menembus kulit, kebiasaan ini akan merusak DNA di sel kulit Anda yang menyebabkan keriput.

Baca Juga: Inilah 8 Kebiasaan Penyebab Penuaan Dini yang Sering Diremehkan Wanita

3. Kebiasaan tidur

Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel.

Suatu studi menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk terkait dengan peningkatan tanda-tanda penuaan dan berkurangnya fungsi pelindung kulit.

4. Diet

Kebiasaan diet diakitkan dengan risiko penuaan dini. Diet ketat dengan mengurangi segala asupan pada tubuh akan mempercepat proses penuaan dini.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat merusak kulit Anda seiring waktu.