Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Susu adalah minuman yang memiliki banyak manfaat, tetapi tidak jika anda mengonsumsinya berlebihan. Adapun efek samping minum susu terlalu banyak yang harus anda waspadai.
Susu menjadi salah satu minuman yang populer di Indoensia. Di amerika, rata-rata orang dewasa mengonsumsi ¾ cangkir susu per hari, dan minum 17,3 galon susu per tahun.
Banyak orang yang menganggap bahwa susu adalah minuman paling sehat dan kaya nutrisi. Susu kaya akan vitamin A dan D yang memberikan kontribusi signifikan terhadap asupan protein dan mikronutrien.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Selain itu, susu juga mengandung nutrisi lain, seperti magnesium, kalium, seng, fosfor, riboflabin, dan vitamin B12.
Meskipun susu merupakan sumber nutrisi yang baik, namun minum susu terlalu banyak dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Senin 1 Februari 2021, berikut beberapa efek samping minum susu terlalu banyak.
Baca Juga: 6 Tanda Infeksi Ginjal pada Wanita, Seperti Mengalami Nyeri Parah di Tubuh
1. Mengalami masalah pencernaan serius
