Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kolesterol tinggi sudah bukan hanya menjadi masalah orang tua, bahkan pada usia muda pun seseorang bisa memiliki kolesterol yang tinggi.
Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu Anda mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.
Beberapa jenis makanan berlemak memang diperlukan keberadaannya oleh tubuh.
Namun, kadarnya sudah terlampau tinggi, ada ancaman gangguan kesehatan. Salah satu jenis lemak tubuh yang kerap membuat was-was adalah kolesterol.
Baca Juga: Perut Buncit Jadi Tanda 5 Penyakit Berbahaya Seperti Paru-paru dan Kolesterol
Berikut adalah Makanan pantangan kolesterol tinggi yang harus dihindari dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Youtube Kunci Sehat, Senin 1 Februari 2021
1. Udang
Makanan laut yang perlu diwaspadai pengidap kolesterol tinggi adalah udang, dibandingkan dengan makanan laut lainnya seperti ikan dan cumi-cumi, udang memang memiliki kandungan kolesterol yang paling tinggi.
Walaupun udang memliki nutrisi lain yang juga menyehatkan tubuh anda tetap harus mengonsumsinya dengan hati-hati dan tidak berlebihan.
Bila ingin mengonsumsi makanan ini sebaiknya imbangi dengan nutrisi dari sayur dan buah-buahan segar.
