Network
Baca Juga: 4 Tanda Tekanan Darah Tinggi Semakin Buruk, Seperti Mudah Linglung
3. Stroberi
Stroberi yang masuk dalam jenis buah berries ini kaya akan antioksidan bernama anthocyanins yang menurunkan tekanan darah dengan alami.
Kandungan anthocyanins tersebu bisa menurunkan tekanan darah dengan cepat. Anda juga bisa konsumsi raspberries dan blueberries.
4. Tomat
Tomat memiliki banyak nutrisi termasuk potasim dan lycopene. Kandungan tersebut secara signifikan bisa membuat kesehatan jantung lebih baik.
Kandungan dalam tomat juga bisa menurunkan risiko serangan jantung yang berasal dari tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Menurun, Konsumsi Tempe dan 4 Makanan Baik Untuk Hipertensi
Nah itulah beberpaa buah-buahan yang bisa jadi penurun tekanan darah tinggi secara signifikan. Anda bisa memasukkan berbagai jenis menu buah tersebut ke dalam makanan sehari-hari agar tekanan darah bisa stabil dan tak mudah kambuh hipertensi.***
