Network
Selain rutin kontrol gula darah, Anda juga disarankan untuk tetap memantau tekanan darah sebagai cara menjaga kesehatan ginjal.
Hal ini disebabkan karena tekanan darah yang terlalu tinggi bisa memicu kerusakan pada ginjal.
Pada umumnya, cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap normal, seperti tidak mengonsumsi alkohol, menjaga pasokan garam yang masuk dalam tubuh, dan istirahat dengan cukup yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Ginjal Rusak dan Tak Sehat, Hindari Makan Sosis dan Kentang
3. Pantau Berat Badan dan Makan Makanan Sehat
Selain itu, memantau berat badan dan memperhatikan makanan yang dikonsumsi juga termasuk cara untuk menjaga kesehatan ginjal.
Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan suatu kondisi yang bisa memicu kerusakan ginjal dan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal.
Jika Anda mengalami obesitas, segera turunkan berat badan Anda dengan makan makanan sehat yang baik untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: 4 Minuman Pembersih Ginjal, Segera Minum Jus Wortel dan Bayam
4. Minum Lebih Banyak Air
